Vantaan Sampo Ry

Voittavaa seuraa vuodesta 1979

Miten ja miksi aloittaa paini?

Paini on erittäin edullinen ja hyödyllinen harrastus ja sen voi aloittaa milloin vain tulemalla harjoituksiin. Ensimmäisiin treeneihin voi tulla muutaman kerran kokeilemaan lajia ennen sitoutumista. 2-4-vuotiaat aloittavat huoltajan ja lapsen yhteisestä harjoitusmuodosta Nallepainista. 5-7-vuotiaat harrastavat Nassikkapainia ja 8-14-vuotiaat menevät Painikouluun. Harjoituksissa valmentaja ohjaa harrastajaa eteenpäin painijan polulla. Maksuasiat sekä muut yksityiskohdat selviävät parhaiten paikan päällä. Riippumatta siitä mihin harrastukseen lapsi tai nuori lopulta päätyy, painista ei koskaan ole haittaa. Yleinen liikunnallisuus, kehonhallinta ja kamppailutilanteissa pärjääminen ovat haluttuja ominaisuuksia kaikissa urheilulajeissa.

Pakolliset varusteet painissa ovat sisäliikuntavarusteet ja juomapullo. Jarrusukat tai "sisäleikkipuistosukat" toimivat aluksi painitossun korvikkeena. Painitrikoot tai -kengät tarvitaan vasta kilpailuissa, toki aloittelijoiden kilpailuihin voi osallistua ilman niitäkin. Harjoitukset toteutetaan yhdessä taustasta, kielitaidosta tai sukupuolesta riippumatta. Valmentaja katsoo, että jokaisen harjoittelu on turvallista taitotason mukaisesti. Painin oppiminen perustuu tekemiseen, puhetta on vähän ja fyysistä suorittamista sitäkin enemmän.

Ensimmäisiin harjoituksiin osallistuva lapsi saattaa hämmästellä riehakasta meininkiä. Painisali on paikka, jossa nuoret harrastajat saavat valvotusti purkaa energiaa, haastaa itseään fyysisesti ja kamppailla keskenään. Näiden ominaisuuksien harjoittaminen voi olla haastavaa muualla yhteiskunnassa kuin painin parissa, vaikka niistä on hyötyä elämässä.

Milloin painin voi aloittaa?

Monesta muusta kamppailulajista poiketen, painin voi aloittaa hyvin nuorena. Jo 3-vuotiaat pääsevät molskille yhdessä huoltajan kanssa "Nallepainimaan". Myöhemmällä iällä painin aloittaminen ei ole este menestykselle. Esimerkiksi MM-pronssia on Suomessakin voitettu, vaikka laji on aloitettu 17-vuotiaana. Painitaidot kehittyvät painimalla. Samalla kehittyvät muutkin fyysiset ominaisuudet. Toki painisalilla opitaan myös ketteryyttä, tasapainoa, liikkuvuutta ja kurinalaisuutta.

Moneen muuhun kamppailulajiin verrattuna painissa ei ole peruskurssia tai vyöarvoja, vaan lajia saa harrastaa täysillä ensimmäisistä harjoituksista lähtien. Toki valmentaja katsoo harjoitteluparin taitotasoltaan vastaavaksi, joten painin aloittamista ei tarvitse pelätä!

Painia harjoitetaan painiliiton suosituksen mukaisesti. Syyskausi keskittyy vapaapainiin ja kevätkausi kreikkalais-roomalaiseen painiin. Harrastajan näkökulmasta tällä ei ole merkitystä missä vaiheessa kautta lajin aloittaa ja kilpailukalenteri noudattaa samaa suositusta.

Miten pääsen ensimmäisiin harjoituksiin?

Kalliosuojaan tarvitaan ovikoodi. Tule ensimmäisiin harjoituksiin hyvissä ajoin, jotta pääset sisälle muiden harjoittelijoiden mukana. Painisali sijaitsee kalliosuojan perällä salibandykenttien takana. Saat harjoituksissa itsellesi ovikoodin, jolla pääset jatkossa kulkemaan itsenäisesti rakennukseen. Rajatorpan kalliosuojassa harrastetaan myös muita kamppailulajeja, joten sisällepäästäjiä löytyy varmasti.

Seuran omat varusteet tilattavissa verkkokaupasta

Vantaan Sampo Ry:llä on oma verkkokauppa, josta seuran jäsenet voivat tilata oman tarpeen mukaan harjoittelu- ja vapaa-ajan vaatteita sekä muita varusteita. Verkkokaupan osoite on https://vantaan-sampo.myspreadshop.fi/ . Kyseessä on "Print on demand" -kauppa eli tuotteet valmistetaan vasta tilauksesta. Tästä johtuen toimitusaika voi olla 1-2 viikkoa.

Vaikka tilaisit kerralla useita tuotteita, niin ne voidaan toimittaa eri paketissa. Vantaan Sampo on luonut kaupan ja jokaisesta tilatusta tuotteesta menee pieni siivu seuran varainhankintaan. Tuotteita löytyy miehillä, naisille, nuorille ja lapsille. Painitrikoita tai -kenkiä valikoimasta ei löydy. Niitä kannattaa kysellä käytettynä muilta harrastajilta käytettynä. Tuoteportfoliota päivitetään sitä mukaa kuin palveluntarjoaja avaa uusia tuotteita. Verkkokaupasta löytyy hyvät kokotaulukot jokaisesta tuotteesta. Huomioithan, että tilatessasi siirryt Spreadshopin asiakkaaksi. Me emme näe kuka on tilannut mitäkin, osaa vastata reklamaatioihin tai toimitusaikakyselyihin. Ne hoidetaan suoraan Spreadshopin asiakaspalvelun kanssa.

Seuran omat painitrikoot tilataan kootusti vähintään kerran vuodessa. Seuraavaa tilausta on suunniteltu syksylle 2024. Lisätietoa aiheesta saat seuran sosiaalisen median kanavista.

PAINIKUVAT PIENETTIEDOSTOT 046

 

 

Ajankohtaista

Oskar otti kultaa Rakveresta - voitto Vantaalle kansainvälisestä turnauksesta

Viron Rakversessa painittiin 18.-19.10.2025 kansainvälinen alle 17-vuotiaiden painijoiden kovatasoinen turnaus. Osallistujia oli lähes 700 nuorta, joista arvokisamitalisteja oli noin 30 kappaletta. Edustajia oli kaikista kovista painimaista (pl. Venäjä ja Valko-venäjä). Kilpailun tasosta kertoo myös se, että suomalaiset saivat kreikkalais-roomalaisesta painista vain neljä mitalia. Koko kilpailun ainoa suomalaisten ottama sarjavoitto tuli Vantaalle.

Rahapalkinnot houkuttelevat osallistujia kauempaakin.

Vantaan Sammon Oskar Olava voitti U13 41KG sarjan väkevällä esityksellä. Kilpailuissa Oskar voitti pari ukrainalaista ja muutaman armenialaisen painijan. Pahimman vastuksen antoi georgialainen, jonka kanssa Oskar joutui painimaan kaksi kertaa. Ensimmäinen kohtaaminen hoitui helposti, mutta finaaliin tultaessa georgialainen paini paremmin ja pääsi alussa 4-0 johtoon. Tämä ei kuitenkaan riittänyt, vaan Oskar tuli omalla varmalla painillaan takaa ohi ja voitti ottelun 5-4. 

Syysloma ei ole lomaa painista

Etelä-Suomessa koululaiset viettävät syyslomaa viikolla 42, mutta painitoiminta on lomaviikon ajan erittäin aktiivista. Lauantaina 11.10. painitaan Kotkassa Nuorten Suomi Cup, johon seura on asettanut joukkueen. Seuran harjoitukset (pl. Nallepaini) järjestetään normaalisti ja lomaviikko huipentuu Nassikoiden ja aloittelevien painikoululaisten osalta salilla järjestettäviin Symppispaineihin 18.10.2025. Koko syyslomaviikon kantava teema kaikissa harjoittelussa on kilpailuihin valmistautumisessa. Loppuviikosta kisaryhmä matkustaa Viron Rakvereen ja osallistuu siellä erittäin kovatasoiseen kansainväliseen alle 18-vuotaiden painijoiden kilpailuun Georg Lurich-turnaukseen.

Uudenmaan alueen leirityksiä on runsaasti tarjolla

Alle 20-vuotiaille kilpaileville painijoille järjestetään Rakveren kilpailuun valmistava leiri Helsingissä. Mukaan leirille osallistuu Rakvereen matkustavia Turkin U15 ja U17 maajoukkuepainijoita. Mukana on monta arvokisamitalistia, joten leirin taso on kansainvälisestikin mitattuna äärettömän kova.

Lisäksi alle 12-vuotiaille painijoille järjestetään Järvenpäässä 25.10. painittaviin Koululiikuntaliiton Suomenmestaruuskilpailuhin valmistavia leirejä. Nämä leirit ovat omakustanteisia ja niihin ilmoittaudutaan itse. Valmentajien kanssa kannattaa keskustella onko leiri vielä tarpeellinen tässä vaiheessa painijan polkua. Ensimmäinen leiri järjestetään 13.-14.10. Vallilassa painiseura Helsingin Hakan salilla. Toinen leiri pidetään viikonloppuna 18.-19.10. Urheassa Helsingin Paini-miesten järjestämänä. 

Syysloma viikko huipentuu lauantaina 18.10.2025 Rajatorpassa pidettäviin Symppispaineihin, johon luonnollisesti odotetaan runsasta osanottoa! Seuran omien painijoiden ei tarvitse ilmoittautua kotikisoihin, riittää että kertoo osallistumishalukkuudesta valmentajille ja varmistaa, että painijalta löytyy vähintään harrastajalisenssi! Painijoiden vanhemmat ovat lämpimästi tervetulleita talkoisiin. Luvassa on erittäin kevyitä ja kivoja työtehtäviä joiden sisältöä voi tiedustella harjoituksissa valmentajilta. 

 

Uusimaa uusi mestaruutensa Pohjoismaisessa Nuorisoturnauksessa

Pohjoismainen Nuorisoturnaus (NUT) painittiin Turussa 3.-5.10.2025. Kyseessä on alle 18-vuotiaiden painijoiden joukkuekilpailu, johon kerätään 12 painijaa ennaltamäärättyihin painoluokkiin. Mukana oli kaksi joukkuetta Norjasta, kolme Ruotsista ja neljä isäntämaa Suomesta. Uudenmaan alueelta kerättiin kaksi joukkuetta, joista musta joukkue voitti koko turnauksen. Uudenmaan alueen harmaa joukkue sijoittui kuudenneksi.

Uudenmaan nuorten painijoiden taso on pohjoismaista kärkeä

Team Nylandin NUT-menestys on pitkäjänteisen työn tulosta. Uudenmaan joukkue voitti pronssia vuonna 2022. Syksyllä 2023 joukkue kipusi hopealle ja syksyllä 2024 “Team Nyland” voitti turnauksen 10 vuoden tauon jälkeen. Syksyn 2025 kilpailuihin lähdettiin puolustavana mestarina ja tutut kovat joukkueet Tuhkolmasta sekä Oslosta antoivat kovimman vastuksen.

“Joukkuekilpailu on vähän erilainen kuin yksilökilpailu. Meillä oli viime metreille saakka säätöä valintojen kanssa, mutta lopputuloksen valossa oikeat painijat olivat oikeissa sarjoissa. Moneen painoluokkaan olisi ollut laittaa useampikin painija. Onneksi saatiin myös toinen joukkue mukaan kisaan ja pojille tärkeää kilpailukokemusta. Kannattaa muistaa, että joukkuevalintoihin vaikuttavat monet muutkin seikat kuin pelkkä kilpailumenestys. Aktiivinen harjoittelu jättää aina parhaan muistijäljen valmentajalle”, Uudenmaan aluevalmentaja ja mustan joukkueen johtaja Oskari Lehtonen muistuttaa.

Kolme Uudenmaan alueen painijaa palkittiin painoluokkansa turnauksen parhaina painijoita:

Oskar Olava 42KG Vantaan Sampo

Vili Hulttinen 50KG Helsingin Haka

Veikko Ylesmäki 54KG Vantaan Sampo

Lisää joukkuekilpailuja myös Suomeen

Suomen aluepäälliköt ovat yrittäneet elvyttää painin joukkuekilpailujen perinnettä myös kotimaassa. Alkusyksylle 2026 on suunnitteilla NUT:iin valmistava kilpailu kotimaisten painialueiden kesken. Tämä voisi piristää aluetoimintaa ja helpottaa myös NUT-valintoja. “Uudenmaan alueella on erinomainen tilanne alle 17-vuotiaiden painijoiden keskuudessa. Uskon, että kotimaiset joukkuekisat toisivat kaivattua kipinää kilpailukentille”, Uudenmaan Aluepäällikkö Olli Hyvönen pohtii.

Team Nyland Mustat

32kg Amadeus Lampila VaSa

35kg Vilho Karjula VaSa

38kg Viljami Kotilainen JäVo

42kg Oskar Olava VaSa

46kg Aatu Soininen Haka

50kg Vili Hulttinen Haka

54kg Vilho Viitasalo Haka

58kg Sultan Kusht Haka

63kg Matias Arpiainen YTK

68kg Leevi Laine YTK

74kg Matfei Kugappi YTK

84kg Daniel Nadtochii RVV

Valmentajat: Oskari Lehtonen & Olli Hyvönen

Team Nyland Harmaat

32kg Benjam Buss VaSa

35kg Erkka Paalanen EsU

38kg Abdulla Kusht Haka

42kg Aleksius Lampila VaSa

46kg Baqi Abbassoy VaSa

50kg Matias Tervonen Haka

54kg Veikko Ylesmäki VaSa

58kg Theo Mykkänen Haka

63kg Viktor Kara HPM

68kg Lassi Ryhänen YTK

74kg Arshavir Darakhshanifara HPM

84kg Rudi Stolt Haka

Valmentajat: Tino Ojala & Ville Kainulainen

Tarkat tulokset löydät täältä!

Vantaan Sammon painijoita mukaan Pohjoismaiseen Nuorisoturnaukseen 3.-5.10.2025

Pohjoismainen Nuorisoturnaus (NUT) järjestetään Turussa 3.-5.10.2025. Kyseessä on suomalaisten, ruotsalaisten ja norjalaisten 10-18-vuotiaiden painijoiden joukkuekilpailu, johon kukin maa asettaa kolme joukkuetta. Jokaisessa oukkueessa on 12 painijaa ennaltamäärätyissä painoluokissa ja kaikki painivat kaikkia vastaan. Eniten pisteitä kerännyt joukkue voittaa turnauksen.

Syksyllä 2024 Uudenmaan alueelta kerätty "Team Nyland" on hallitseva mestari. Tänä vuonna Uudenmaan alue saa asettaa Suomesta kaksi joukkuetta kilpailuihin. Vantaan Sammosta Uudenmaan joukkueisiin mukaan pääsi kahdeksan painijaa. Tämän lisäksi seuramme ja Uudenmaan alueen painijoita kilpailee osana Suomen muita joukkueita.

Joukkue 1 (mustat)

32kg Amadeus Lampila VaSa

35kg Herman Olava VaSa

38kg Viljami Kotilainen JäVo

42kg Oskar Olava VaSa

46kg Aatu Soininen Haka

50kg Vili Hulttinen Haka

54kg Vilho Viitasalo Haka

58kg Sultan Kusht Haka

63kg Matias Arpiainen YTK

68kg Leevi Laine YTK

74kg Matfei Kugappi YTK

84kg Daniel Nadtochii RVV

Valmentajat: Oskari Lehtonen & Olli Hyvönen

Joukkue 2 (harmaat)

32kg Benjam Buss VaSa

35kg Vilho Karjula VaSa

38kg Abdulla Kusht Haka

42kg Aleksius Lampila VaSa

46kg Baqi Abbassoy VaSa

50kg Matias Tervonen Haka

54kg Veikko Ylesmäki VaSa

58kg Theo Mykkänen Haka

63kg Viktor Kara HPM

68kg Lassi Ryhänen YTK

74kg Arshavir Darakhshanifara HPM

84kg Rudi Stolt Haka

Valmentajat: Tino Ojala & Ville Kainulainen

P.S. Turnausta voi seurata @wrestling_team_nyland Instagram-tililtä.

Syyskausi starttaa 11.8.2025 - myös Nallepainiin otetaan uusia harrastajia

Vantaan Sammon syyskausi alkaa 11.8.2025. Siihen saakka nykyiset harrastajat harjoittelevat kesäaikataulujen mukaan. Viime vuosina nopeasti kasvanut ja kansalliseen kärkeen kivunnut vantaalainen painiseura ottaa riveihinsä lisää harrastajia. Nallepainiin pääseee mukaan jo 3-vuotiaana oman huoltajan kanssa. Nassikkapaini on taas suunnattu 5-7-vuotiaille painijoille ja 8-14-vuotiaat menevät painikouluun. Aikuisten kuntopaini on myös viime vuosina kasvattanut suosiotaan ja sitäkin pääsee harrastamaan kaksi kertaa viikossa. Harjoituksiin on mahdollista osallistua 2-5 kertaa viikossa yhdella kausimaksulla, riippuen millä tasolla kilpailet. Tarkat kuvaukset ryhmistä löydät täältä

Kilpaileminen on osa painiharrastusta

Kevätkaudella 2025 Vantaan Sampo oli menestynein seura aloittelevien painijoiden (Tähti- ja Symppispainit) kilpailuissa.

Aktiivinen kilpailutoiminta on koko painiharrastuksen keskiössä. Vantaan Sampo kannustaa jokaista harrastajaa kilpailemaan ahkerasti, sillä se on paras keino mitata osaamisen karttumista. Kilpailemisesta ei kannata tehdä mitään "mörköä" tai isoa numeroa, vaan se on luontainen osa lajia. Myös jalkapallon harrastajat osallistuvat peleihin ja painijat osallistuvat kilpailuihin. Uudenmaan alueella aloittelevat painijat pääsevät kilpailemaan kahdeksan kertaa syyskauden aikana. Tutustu kilpailutoimintaan ja syyskauden 2025 kilpailupäivämääriin täältä.

Paini on edullinen ja helppo harrastus

Painin aloittaminen on helppoa! Riittää, että tulet harjoituksiin. Kaiken tarvittavan tiedon harjoitusaikatauluineen ja varusteineen löydät verkkosivuiltamme. Ilmoittautuminen sekä lisenssin ostaminen tapahtuvat SuomiSportin kautta. Täältä löydät siihen kattavat ohjeet. Seuran omia vaatteita ja tukituotteita voi tilata verkkokaupastamme.

Tervetuloa voittavaan seuraan!

Kausimaksut

Kausimaksu 150e (n.6kk)
Kannatusmaksu 50e

Ilmoittaudu mukaan!

Syyskausi starttaa 11.8.2025 . Uudet harrastajat ovat tervetulleita Vantaan Sammon iloiseen painiperheeseen. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet täältä. Ryhmiin voi ilmoittauttua 1.7.2025 alkaen. Mukaan tarvitset urheiluvaatteet, paini- tai sisäkengät, juomapullon sekä reipasta mieltä! Kausimaksu on alle 10-vuotiailta erittäin maltillinen 160 € / kausi. Nähdään molskilla!

 

Vantaan Sampo Ry, Rajatorpantie 27, 00390 Vantaa
Copyright © 2025 Vantaan Sampo Ry

Sivun suunnittelu ja toteutus Isoweli