Vantaan Sampo Ry

• Painia vuodesta 1979 •

Valmentajat

Jussi Mustonen / Kadetit & Kisaryhmä 050-4325440
Arto Savolainen / Kadetit, Nassikat 0400-816935
Mikko Ylesmäki / Kadetit, Nassikat 044-2366645
Juha-Matti Partanen / Kadetit, Nassikat 050-5480030
Jenna Mustonen / Vapaapaini 045-1829715
Marko Nikander / Nallepaini 050-4687943

Ryhmät

Nassikat

Nassikkapaini on 5-9v tytöille ja pojille tarkoitettua leikinomaista, monipuolista liikuntaa, jossa lapsi oppii tuntemaan oman vartalonsa. Paini kehittää sekä motorisia taitoja; ketteryyttä ja nopeutta, että sosiaalisemotionaalisia valmiuksia. Nassikoilla ja muilla aloittelijoilla on mahdollisuus osallistua noin kerran kuussa järjestettäviin alottelijoiden Tähtipaineihin Helsingissä Maunulan painisalilla. Vantaan Sampon nassikkapainin vetäjinä toimivat innostavat ja painin maailmaan mukaansa tempaavat valmentajakonkarit Arto Savolainen ja Hannu Kumpulainen. 

Huoltajat, muistakaa painilisenssi, mikäli lapsenne osallistuu Tähtipaineihin .

Kadetit 

Kadettien ryhmä on alotteiljoista edistyneemmille suunnattu ryhmä, joilla on jo enemmän kokemusta painista ja tavoitteellisuutta painin suhteen. Ryhmän painijat treenaavat jo useamman kerran viikossa ja osallistuvat Suomen painiliiton kisoihin. 

Kisaryhmä

Kisaryhmä on pidempään painia harrastaneiden ryhmä. Painijoilta vaaditaan sitoutumista tavoitteelliseen treenaamiseen. Valmentajat valitsevat kisaryhmän.

Miehet

Miesten painiryhmä on veteraanipainiin painottuva ryhmä. Paini on tehokas harjoittelumuoto joka sekä kehittää että ylläpitää lihaskuntoa monipuolisesti.

Nallepaini

Paini on hyvä harrastus myös niille perheen pienimmille energiapakkauksille ja heille sopiikin mainiosti Jyväskylän yliopiston lanseeraama Nallepaini. Tämä 3-6 vuotiaille tytöille ja pojille suunnattu ryhmä tutustuu lajiin leikkimielisen, mutta lajinomaisen harjoittelun parissa. Huoltaja mukaan temmeltämään!

Kisaryhmän painijat

Tristan Pehrsson 
Kaius Kupila 
Luukas Laitila 
Tiitus Väre
Abdullah Kushtov
Sultan Kushtov 
Veikko Ylesmäki 
Kaius Juusela 
Samu Luojus 
Sam Dehghan 
Radu Onoiu 
Teo Laitila 
Joona Mustonen 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ajankohtaista

Syyskauden harjoitukset käynnistyvät

Vantaan Sampon treenit käynnistyvät täysillä ensi viikolla eli ma 16.8. alkaen. Treenivuorot ja ryhmät alla. Tervetuloa mukaan kaikki vanhat ja uudet harrastajat. Molskilla nähdään! Ilmoittautumiset Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Harjoitusajat- ja ryhmät
Maanantai (6.9. alkaen) klo 17.00-18.15 (naiset, tytöt & aloittelijat)
Tiistai klo 17.00-18.00 (aloittelijat)
Torstai 17.30-19.00 (kisaryhmä)
Lauantai klo 13.00-14.00 (kuntopaini)
Sunnuntai klo 14.30-16.00 (kisaryhmä) & 16.00-17.00 (nallepaini)
Harjoitukset Rajatorpan kalliosuojassa, osoite Rajatorpantie 27, 00390 Vantaa

Huom! Päivittyvien koronarajoitusten vuoksi muutokset harjoitusaikatauluihin ja -ryhmiin mahdollisia.

Kesän harjoitukset käynnissä ja Nallepainin aloitusta syksylle

Kesällä (6.6.–15.8.2021) treenataan allaolevin vuoroin. Harjoitukset on avoimia kaikille vuonna 2001 syntyneille ja sitä nuoremmille harrastajille voimassaolevien, viranomaisten asettamien koronasäädösten mukaisesti. Kaikki mukaan!

Maanantai klo 17.00-18.30 (vapaapaini)  
Keskiviikko klo 17.00-18.00
Torstai klo 17.30-19.00
Sunnuntai klo 14.30-16.00

Nallepaini starttaa uudelleen syksyllä 22.8.2021 alkaen sikäli kun olosuhteet ovat tuolloin suotuisat. Nallepainiryhmä harjoittelee totutusti sunnuntaisin klo 16-17. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / Marko Nikander 050 4687943 

Harjoitukset käynnissä koronarajoituksin

Painiharjoituksia pystytään tällä hetkellä järjestämään koronarajoitusten sallimissa puitteissa vuonna 2008 syntyneille ja sitä nuoremmille. Harjoitukset Rajatorpan kalliosuojassa viikoittain tiistaisin ja torstaisin klo 17.30-19.00. Sillä välin, pidetään me muut kondista yllä ja pysytään kaikki terveinä!  

Syyskausi on käynnissä

Syyskausi on käynnistynyt ja harjoitukset pyörivät jo hyvää vauhtia! Rajotorpassa treenataan viikkotasolla seuraavasti

  • maanantai klo 17.00-18.30 veteraanit
  • tiistai klo 17.00-18.00 kadetit ja juniorit
  • keskiviikko klo 17.15-18.00 aloittelijat
  • torstai klo 17.30-19.00 kadetit ja juniorit
  • sunnuntai klo 14.30-16.00 kadetit ja juniorit sekä klo 16.00-17.00 nallepainiryhmän pienokaiset

Kaikkiin ryhmiin mahtuu vielä mukaan ja harjoittelun voi myös aloittaa kesken kauden.

Paini on hyvä harrastus myös niille perheen pienimmille energiapakkauksille ja heille sopiikin mainiosti Jyväskylän yliopiston lanseeraama Nallepaini. Tämä 3-6 vuotiaille tytöille ja pojille suunnattu ryhmä tutustuu lajiin leikkimielisen, mutta lajinomaisen harjoittelun parissa aina sunnuntaisin klo 16.00-17.00. Tervetuloa testaamaan ja huoltaja mukaan temmeltämään! Yhteydenotot: Marko Nikander 050 4687943.

Muistutuksena kaikille: vallitsevasta tilanteesta johtuen, tulethan treeneihin vain täysin terveenä. 

Kausimaksut

Kausimaksu 150e (n.6kk)
Kannatusmaksu 50e

Vantaan Sampo Ry, Rajatorpantie 27, 00390 Vantaa
Copyright © 2021 Vantaan Sampo Ry

Sivun suunnittelu ja toteutus Isoweli